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2020-01-08

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特别推荐:四款有助于降脂的汤

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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血脂高,大多意味着血黏度增高,是心脑血管的危险诱因,可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被证实是降血脂的有效措施。因此,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的保健汤食,达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。

海带木耳肉汤 海带、黑木耳各15克,切丝,瘦猪肉60克,切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和精盐,搅匀即成。

百合芦笋汤 取百合50克,熟芦笋250克。先将百合发好洗净,锅中加入清汤,将百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有熟芦笋的碗中即成。

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