当前位置: 首页 >> 食材

玉米馒头热量可能很高吗

2020-02-15

来源:

人气:0

玉米馒头热量可能很高吗? 文章导读

现在大家对吃的东西非常的挑剔并且讲究,追求的不仅仅是营养美味,而且还要热量低。玉米馒头现在逐渐登上了人们的餐桌,作为杂粮馒头的一种,有很多怕胖的群体担心如果玉米馒头热量很高,可能会让自己变胖的问题。玉米馒头热量高吗?大家都很想知道这个问题的答案。今天小编来为大家解释玉米馒头热量到底是高还是不高。

                                                         

1、玉米面馒头主要由面粉、玉米面制成的馒头面包。玉米面中富含蛋白质,蛋白质不具有形成面筋弹性的能力,持气性能差,需与面粉掺和后方可制作各种发酵点心。玉米面可制作窝头、丝糕等。

2、现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽及微量元素硒。谷胱甘肽在人体内能与外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外;硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤。因此玉米面鱼油抗癌抑癌的作用,可减少结肠癌的发生。适宜癌症患者及中老年人食用;及习惯性便秘之人食用。

3、另外,玉米面含有较多的不饱和脂肪酸,对于人体内脂肪与胆固醇正常代谢、冠心病、动脉硬化、降低高血脂有食疗作用。适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用以及适宜肥胖症、脂肪肝者。

4、由玉米面制成的玉米面馒头是新型的方便食品,几乎含有玉米面的全部营养成分。而且玉米面馒头的热量也不高,约261大卡(100克),作为早点可满足人体能量消耗,同时又不易造成能量过剩,适合减肥人士食用。

看了玉米馒头所含的热量,你还在担心吃玉米馒头会发胖的问题吗?比起米饭和馒头这些主食来讲,玉米馒头更加适合正在减肥的人们享用。玉米馒头不仅能够给人们饱腹感,而且提供的热量很少,是减肥期间的很好的主食,不过不能常吃的,因为玉米馒头含有的营养物质单一,不能完全满足人们机体的需要。

青岛妇科医院咋样
老人得了老年痴呆能活多久
小儿氨酚烷胺颗粒咳能治吗
TAG:
相关内容