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咖啡加牛奶等于有害健康

2020-01-08

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咖啡加牛奶等于有害健康?

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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牛奶是人们生活中不可缺少的食物。坊间关于咖啡有很多说法,关于牛奶也有很多说法,哪些才是有道理的呢

咖啡加牛奶等于有害健康

问题一:咖啡+牛奶=有害健康?

民以食为天,人活着,就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康。反之,饮食不当,则会给身体造成伤害。因此,营养学家告诫广大消费者,咖啡+牛奶=有害健康。

适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用,则会对肝造成损害,因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的,不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多,原来这里面有个小窍门:要把咖啡倒在奶里,而不要把奶倒在咖啡里,且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。

问题二:喝过多含咖啡因饮料易患肾结石?

专家的回答:没错!喝过多含咖啡因饮料易患肾结石!

新的研究发现,喝含咖啡因的饮料过多,易患肾结石。

调查显示,人们在饮用了过多含咖啡因的饮料后,他们小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。

美国华盛顿大学的林达·马西医生说,钙是结石的主要成分。

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